czy mozna

[...] mi igle do kroplowki w zyle wkladalo to omdlalem. Zanim siegnolem po koks to robilem wczesniej sam sobie zastrzyki w brzuch pod skorne. Wiec wbicie igly nie jest dla mnie czym czego balbym sie. Bardziej boje sie by trafic tam gdzie trzeba. Osobiscie mialem juz wbijana igle pod skore w miesien w zyle i w kregoslup czy mozna wyciagnac z zycia [...]

A czy można połączyć l carnitine z Bcaa?

na temat diety wiem sporo i robie co mogę. szukam czegoś co mogłoby po prostu zwiększyć PPM i zniwelować trochę zwolniony metabolizm przez leki, czyli go przyspieszyć. Pewnie żę cudów nie ma, ale chyba coś te kwasy jednak robią, z mojej wiedzy przynajmniej... Po prostu nie wiem czy można je łaczyć ze sobą. Gdybym miała jakiegokolwiek zaufanego [...]

Nie moge sobie poradzic z tyni linkami, posiadam tylko telefon i ciezko mi to ogarnac. Ale wszedzie pisze ze trzeba 6 posilkow jesc ale ja nie jestem w stanie tyle razy wyjsc na przerwe. Czy mozna to zastapic np 3 ? Jakimis wiekszymi? Te godziny pracy strasznie mi niszcza plany bo nie moge sie ofnalesc co i jak zjesc zeby bylo ok Zmieniony przez - [...]

Trixta byłem wczoraj o 21 na tej strzelnicy na Fabrycznej (w necie zapisane że do 22) i głucho i ciemno. Wygląda to nieciekawie, chyba głównie nastawione na pracowników Kobry. Ale spróbuję jeszcze raz dzisiaj to ci zdam relację. W przyszły weekend uderzam do Katowic pobawić się Kałachem Trzeba tam rezerwować miejsca czy można wejść z marszu?

Zadaje tej osobie pytania i np slysze odpowiedzi ze mam jesc na sile te posilki, nawet jak nie dam rady, to nie wiem czy mozna to nazwac redukcja... Ok. Napisalem do Ciebie koniu za zapytaniem itp na @.

a taka rutyna? pytam czy mozna brac np. rutinacea, rutinoscorbin?

[...] żadnego zmieniania potraktować jako trening na mase i siłe, a nie na rzeźbe i siłe(przypominam trening był tak modyfikowany by choć troche przypominac trening na mase, siłe i rzeźbe) ?? I super czyli to jest trening akurat na mój wiek i moje możliwości bez zbytniego forsowania organizmu tak ?? Z góry dzięki za odp, bardzo mi pomogły. Pozdrawiam

Jak a jest ogólna zasada? Najpierw zbić tłuszcz, a później robić ćwiczenia na masę, czy mozna to jakosść pogodzić ??? Ja chce przede wszystkim zamienić ten tłuszczyk na mieśnie, czyli wyrzeźbić tłuszcz:) Co mam wiec robic? Jaka dobrac diete? Waze 115 kg przy 193 cm wzrostu.Tłuszczyk gromadzi sie w okolcy brzuszka i piersi. ZAczałem cwiczyć po [...]

konkrety panie 333 ile to kosztuje gdzie robią ?? czy mozna se zakupić strzały na wląsną ręke i samemu dokonywać zabiegu ??

Z dietą to do działu odżywianie. Ćwiczyć należy 3 razy w tygodniu aby mięśnie miały czas na regenerację Zakres powtórzeń 12-15 3-4 serie na każde ćwiczenie lub obwodowo ale nie wiem czy można gdy wykonuje się tylko 3 ćwiczenia Dodaj jesszcze przysiady Kolejnośc wykonywania ćwiczeń Nogi plecy klatka Brzuch na koniec. Gdybyś dał jeszcze jakeś [...]

ok,dzięki coś wybiorę ... Czy można mieszać MA+białko ?

dzieki za pomoc, sog chyba wszedl. co do pierwszego posilku - mówisz, żeby dać dwa jaja... ale pod wieczór zjadam 5, a nie wiem czy można jeść tyle jajek dziennie. Ogólnie warzyw i owoców tu nie uwzględniałem, bo jem ich bardzo dużo (zależy jeszcze co jest w domu , ale ogólnie jabłka to jem non-stop). W ostatnim posiłku oliwę dałem po to, żeby [...]

jem, tylko tak zapytałem w razie jak czasami braknie mi twarogu :) więc czy można było przed pójściem spać zrobić taki specyfik? dobrze by się nadał?

tak zwany kogiel mogiel...nie wiem czy mozna stosować..po treningu zmaisat carbo..ale wiem ze jest smaczne<lol>

A czy mozna sie spodziewac jakichs efektow "wizulanych" w sensie zwiekszenia masy miesniowej (zaznaczam, ze absolutnie nie jest to priorytet, ale chcialbym wiedziec)

Tą diete, i odpowiednie proporcje białka, proponujnujecie tylko w okresie robienia rzeźby? Czy można spokojnie stosować ją dalej, w każdym codziennym życiu?

A co boimy sie igły , a czytajac czy mozna łaczyc w... z ,,dobra odzywka weglowodanawa" pokazales ze nie masz chyba za duzego pojacie tak o diecie jak i o suplementacji. wez sie wstymaj jeszcze troche lepiej

a jezeli chodzi o ilosc seri i powtorzen to wszystko jest ok?mam jeszcze takie pytanie czy mozna dac wiecej cwiczen na jedna partie?

Czyli Spartan II = Spartan + modlitewnik HZ1 ? Żadnej różnicy, tylko taki jakby zestawik? :D A tak nawiasem, to czy można zrezygnować z tamtego modlitewnika, który jest w zestawie, a dokupić ten? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/226